미국의 전천후 특수부대 네이비실(SEAL)은 극한의 상황에서도 임무를 수행하기 위해 특별한 멘탈 트레이닝을 받는다. 공포, 스트레스, 분노 등 어떤 상황에서도 흔들리지 않는, 이들의 '강철 멘탈' 훈련법을 소개한다. /사진=이미지비트, Letscc, Flickr, 네이비실 홈페이지
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'강철 멘탈' 만들기.. '네이비실'의 4단계 마인드트레이닝
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