미루면 나중에 더 힘들어진다는 것을 알면서도 시작하기를 주저하고 미루게 된다. 해야만 하는 일이 중요하거나 간절한 일임에도 말이다. 소중한 시간을 갉아먹는 주저함을 없애는데 도움이 되는 과학적이지만 간단한 방법이 소개 됐다. 비밀은 같은 시간을 ‘어떻게 인식하느냐’에 있다.