낮잠 자고 나서 '비몽사몽 상태'(sleep inertia)의 부작용을 없애고 효과를 최대한 발휘하려면 어느 정도, 어떤 자세로 자는 것이 가장 효과적일까?
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비몽사몽 없는 최적의 낮잠 시간은?
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